Une pratique douce et bienfaisante qui renforce le corps et l'esprit

L'enseignement d'une pratique énergétique

Bouger son corps et, à travers les mouvements, créer de l'espace intérieur qui amène du bien-être dans nos muscles, dans nos tendons et dans nos facias, tels sont nos objectifs pendant la  pratique. Tous les publics peuvent en bénéficier : les sportifs pour "vivre" différement leur corps et les débutants ou les personnes ayant un handicap, pour découvrir le plaisir interne du mouvement bienfaisant et relaxant.

C'est en pratiquant que les mouvements énergétiques nous remplissent.

Une connexion différente peut alors être explorée, à l'intérieur de nous, entre notre corps et notre état d'esprit. Nos capacités pour produire du bien-être sont importantes mais souvent sous-estimées.

Les axes de notre pratique seront : 

• L'expérience du Chi et notre "ressenti"

• Le mouvement du "souffle" dans notre espace intérieur

• Le renforcement de notre énergie par les chakras

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